Prüfungsangst überwinden, gelassen bleiben.
Prüfungsangst ist ein weit verbreitetes Phänomen, doch muss sie nicht der ständige Begleiter sein. Löse spürbar schnell Nervosität auf, schütze Dich vor Blackout.
Kennst Du das? Du hast eine wichtige Prüfung vor Dir?
- Du bist nervös, schwitzt, die Knie zittern und dein Herz rast?
- Dein Mund ist staubtrocken und die Stimme versagt?
- Gleich bist Du dran. Das zuvor Einstudierte ist wie weggeblasen und Du hast einen Blackout?
- Du betest: «Hoffentlich kommen keine Rückfragen». Schon bei dem Gedanken an Einwände dreht sich Dein Magen um?
- Katastrophen-Phantasien laufen vor Deinem geistigen Auge ab und Du hast schlaflose Nächte?
Stattdessen möchtest Du lieber ...
- relaxt und souverän auftreten und aus deinem vollen Potential schöpfen.
- Dich selbstsicher fühlen und innere Gelassenheit gewinnen.
- mit Fragen, Einwänden oder Störungen sachlich und humorvoll umgehen.
- bei der Prüfung brillieren, und sie mit sehr gutem Erfolg ablegen.
Ich unterstütze dich gerne dabei Nervosität und Blackout loszuwerden.
Die schnelle Abhilfe bei Stress.
Mit wingwave®-Coaching lässt sich präzise die emotionalen Blockaden finden und auflösen als auch neue Kräfte mobilisieren, sodass Du fokussiert und mit scharfem Verstand Deine Prüfung meistern kannst.
Erfahre, was du erwarten darfst:
- Punktgenau den auslösenden Faktor herausfinden und auflösen.
- Sekundenschneller Stressabbau durch äusserst präzise und hocheffektive Methoden aus der Kurzzeittherapie und des Mentaltrainings.
- Nachhaltiger Erfolg in bis zu 5 Coaching-Sessions – Die Veränderung ist übertragbar auf andere und zukünftige Stresssituationen.
- Erlernen von Techniken für ein zukünftig besseres Verhalten, Kommunikation, Umgang mit Publikumsreaktionen oder verschiedenen Gruppendynamiken.
- Training in Rhetorik, Wortgewandtheit und Sprachkunst.
Coach & Lehrtrainerin
Kristine Wollweber
Ich eröffne dir mit Empathie, Professionalität und einem fundierten Verständnis für deine Herausforderungen den Weg zu souveränen und überzeugenden Prüfungen. Meine Methoden vereinen bewährte Strategien aus der Kurzzeit-Therapie mit innovativen Techniken wie dem wingwave®-Coaching, das gezielt deine emotionalen Blockaden identifiziert, löst und hilft, Gelassenheit und Selbstsicherheit zu entwickeln.
+41 78 67 999 73Beginne, Deine Angst loszuwerdenWas du noch wissen solltest:
Mit wingwave® ist spürbar schnell eine emotionale Veränderung wahrnehmbar. Studien habe belegt, dass bereits bis zu 5 Coaching-Sessions nachhaltigen Erfolg erzielen.
Wann eignet sich das Coaching?
- Prüfungen
- Vorträge
- Präsentationen
- Interviews
- Assessment-Center
- Sportwettkämpfe
Wie lange braucht die Wirkung?
Studien haben belegt, dass es den einen Stressfaktor für Auftritts- und Prüfungsängste gar nicht gibt. Die Auslöser sind sehr verschieden und individuell wie Persönlichkeit und Lerngeschichte der Personen. Mal ist es das Thema, die Stoffmenge, die prüfende Person, oder auch Stress aufgrund der erwünschten Kleidung. Oftmals reicht es mit der wingwave®-Methode wenige grosse Stress-Trigger “aufzuräumen”, für ein erfolgreiches Ergebnis und eine nachhaltige emotionale Stabilität.
Coaching-Beispiele
Erfahre von echten Coaching-Anliegen und Klienten, die ihre verblüffenden Erlebnissee und Wirkungen teilen.
Erfolgreich präsentiert: Von Redeangst zum überzeugenden Auftritt
Viele Menschen leiden unter Präsentationsangst. Coaching unterstützt, um Lampenfieber zu überwinden und gelassen und selbstbewusst aufzutreten.
Von Unsicherheit zur Souveränität: ein herausforderndes Event
Eine ungemütliche Generalversammlung als Chance sich souverän zu zeigen und vorangegangene Herausforderungen gut abzuschliessen.
Zertifizierte Qualität für höchste Coaching-Standards
Alle Coachings haben einen hohen und professionellen Qualitätsstandard. Die Qualitätssiegel belegen die Zertifizierung nach den grössten Dachvereinen wie der Society of Neuro Linguistic Programming™ (NLP), National Guilt of Hypnotists (NGH®), Gesellschaft für Neurolinguistisches Coaching (GNLC) und Schweizer Coaching Association (SCA).
Weitere Coaching-Angebote
Durch verschiedene Ansätze können wir gezielt Lösungen finden und Unsicherheiten überwinden, Ängste bewältigen, Stress reduzieren und Resilienz steigern, Energielosigkeit bekämpfen und Motivation steigern – alles individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Konflikt & Beziehungen
Lass Konflikte hinter dir und stärke deine Beziehungen – Erhalte individuelle Lösungen und effektive Techniken, die dir helfen, Missverständnisse zu klären und gute Verbindungen für ein besseres Miteinander aufzubauen.
DetailsStress & Resilienz
Befreie dich von Stress: Löse Nervosität, Erschöpfung und innere Unruhe auf. Erlange Fokus und Gelassenheit. Nutze Coaching, dass dir hilft, klar zu denken, zu kommunizieren und Gedankenkreisen zu durchbrechen.
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