Kennst du das? Der Akku ist leer oder du bist schnell auf 180?

  • du fühlst dich nervös, ungeduldig und unkonzentriert? Es fällt dir schwer, dich auf eine Sache zu fokussieren, was wertvolle Zeit stiehlt?
  • du regst dich viel auf, kannst kaum abschalten, manchmal nicht mehr klar denken und hörst dich immer wieder sagen: «Wie soll ich das schaffen?»
  • die Kommunikation mit anderen leidet? Es fällt dir schwer, ruhig und sachlich zu bleiben?
  • viele Gedanken kreisen im Kopf, rauben deinen Schlaf? Schon montags fühlst du dich erschöpft, selbst nach frühem Schlafengehen?
  • du hast starkes Herzklopfen, zitternde Hände, Verspannungen, regelmässig Kopfschmerzen oder andere Stress-typischen Beschwerden?

Stattdessen möchtest du lieber ...

  • hartnäckige und unliebsame Gewohnheiten nachhaltig verändern. Und in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren.
  • innere und äussere Konflikte lösen und jederzeit konstruktiv und lösungsorientiert bleiben – mit dir selbst und anderen gegenüber.
  • selbstbestimmt agieren, energievoll, motiviert und fokussiert in der Arbeit und Privatleben sein und die Zügel wieder in die Hand nehmen.
  • in herausfordernden Situationen, mit Personen oder Projekten gelassen und objektiv sein, und wieder gut schlafen.
  • Selbstblockaden lösen, das eigene Stör-Muster erkennen und auflösen, und damit Freude und Lebensqualität steigern.

Erhalte dein Wohlbefinden zurück. Ich unterstütze dich gerne dabei, das Hamsterrad zu verlassen.

Der schnelle Weg zum Stärken deiner Resilienz und Stressabbau.

Mit wingwave®-Coaching lässt sich präzise die Stressoren finden und auflösen als auch neue Kräfte aktivieren. Studien haben bewiesen, dass bereits 3 – 5 Coaching-Sitzungen eine deutliche Verbesserung bewirken. So dass du fokussiert und gelassen deinen Arbeitsalltag meistern und wieder Energie geladen dein Privatleben geniessen kannst.

Erfahre, was du erwarten darfst:

  • Punktgenau den auslösenden Faktor herausfinden und auflösen.
  • Sekundenschneller Stressabbau durch auf dich abgestimmter Einsatz äusserst präziser und hocheffektiver Methoden aus der Kurzzeit-Therapie und des Mentaltrainings.
  • Nachhaltiger Erfolg in nur 3 -5 Coaching-Sessions – Die Veränderung ist übertragbar auf andere und zukünftige Stresssituationen.

Coach & Lehrtrainerin
Kristine Wollweber

Als Work-Health-Balance Trainerin fördere ich mit Empathie, Professionalität und vertieftem Know-how im Stressabbau deine Herausforderungen, sodass du wieder «in deinem Element» sein kannst. Meine Skills vereinen bewährte Methoden aus dem Kurzzeit-Coaching und innovative Techniken wie dem wingwave®-Coaching, Hypnose und Neurolinguistischem Coaching (NLC®), das äusserst präzise emotionale Blockaden löst und hilft, gelassen und gestärkt den Alltag zu meistern.
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Coaching-Beispiele

Stress lass nach: eine grosse Veränderung

Gelassenheit trotz hoher Arbeitsbelastung. Coaching fördert Ruhe zu finden und mit Stress gelassen umzugehen, um das Wohlbefinden zu steigern.
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Businessaufbau: Von Druck zu neuen Lösungen

In komplexen Situationen mit systemischem Coaching neue Perspektiven und Zusammenhänge eröffnen und Ressourcen aktivieren, um neue Lösungen zu finden.
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Erfolgreich präsentiert: Von Angst zum überzeugenden Auftritt

Viele Menschen leiden unter Präsentationsangst. Coaching stärkt, um Lampenfieber zu überwinden und gelassen und selbstbewusst aufzutreten.
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Zertifizierte Qualität für höchste Coaching-Standards

Alle Coachings haben einen hohen und professionellen Qualitätsstandard. Die Qualitätssiegel belegen die Zertifizierung nach den grössten Dachvereinen wie der Society of Neuro Linguistic Programming™ (NLP), National Guilt of Hypnotists (NGH®), Gesellschaft für Neurolinguistisches Coaching (GNLC) und Schweizer Coaching Association (SCA).

wingwave(r)-Lehrtrainer
Zert. wingwave®-Lehrtrainerin
NLC
Zert. NLC®-Lehrtrainerin
Zert. Hypnose-Lehrtrainerin NGH®
Zert. Hypnose-Lehrtrainerin NGH®
Zert. NLP Coaching Trainerin™
Zert. NLP Coaching Trainerin™
Aktives GNLC®-Mitglied
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SCA-Mitglied
Mitglied der Swiss Coaching Association

Weitere Coaching-Angebote

Durch verschiedene Ansätze können wir gezielt Lösungen finden und Unsicherheiten überwinden, Ängste bewältigen, Stress reduzieren und Resilienz steigern, Energielosigkeit bekämpfen und Motivation steigern – alles individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.

Konflikt & Beziehungen

Lass Konflikte hinter dir und stärke deine Beziehungen – Erhalte individuelle Lösungen und effektive Techniken, die dir helfen, Missverständnisse zu klären und gute Verbindungen für ein besseres Miteinander aufzubauen.
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Auftritt & Performance

Besiege Lampenfieber, zitternde Knie und Herzklopfen durch Kurzzeit-Coaching. Verwandle Angst und Nervosität in Selbstvertrauen. Reagiere gelassen auf schwierigste Fragen und geniesse ruhige Nächte vor dem wichtigen Moment.
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Gesundheit

Steigere dein Wohlbefinden und verbessere deine Gesundheit: Experten-Coaching für erholsamen Schlaf, aktivere Lebensweise, ausgewogene Ernährung und mehr Vitalität. Sage ja zu einem gesunden Lebensstil – fange heute damit an!
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