Stress abbauen und Resilienz stärken.
Kennst du das? Der Akku ist leer oder du bist schnell auf 180?
- du fühlst dich nervös, ungeduldig und unkonzentriert? Es fällt dir schwer, dich auf eine Sache zu fokussieren, was wertvolle Zeit stiehlt?
- du regst dich viel auf, kannst kaum abschalten, manchmal nicht mehr klar denken und hörst dich immer wieder sagen: «Wie soll ich das schaffen?»
- die Kommunikation mit anderen leidet? Es fällt dir schwer, ruhig und sachlich zu bleiben?
- viele Gedanken kreisen im Kopf, rauben deinen Schlaf? Schon montags fühlst du dich erschöpft, selbst nach frühem Schlafengehen?
- du hast starkes Herzklopfen, zitternde Hände, Verspannungen, regelmässig Kopfschmerzen oder andere Stress-typischen Beschwerden?
Stattdessen möchtest du lieber ...
- hartnäckige und unliebsame Gewohnheiten nachhaltig verändern. Und in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren.
- innere und äussere Konflikte lösen und jederzeit konstruktiv und lösungsorientiert bleiben – mit dir selbst und anderen gegenüber.
- selbstbestimmt agieren, energievoll, motiviert und fokussiert in der Arbeit und Privatleben sein und die Zügel wieder in die Hand nehmen.
- in herausfordernden Situationen, mit Personen oder Projekten gelassen und objektiv sein, und wieder gut schlafen.
- Selbstblockaden lösen, das eigene Stör-Muster erkennen und auflösen, und damit Freude und Lebensqualität steigern.

Coach & Lehrtrainerin
Kristine Wollweber
Erhalte dein Wohlbefinden zurück. Ich unterstütze dich gerne dabei, das Hamsterrad zu verlassen.
Der schnelle Weg zum Stärken deiner Resilienz und Stressabbau.
Mit wingwave®-Coaching lässt sich präzise die Stressoren finden und auflösen als auch neue Kräfte aktivieren. Studien haben bewiesen, dass bereits 3 – 5 Coaching-Sitzungen eine deutliche Verbesserung bewirken. So dass du fokussiert und gelassen deinen Arbeitsalltag meistern und wieder Energie geladen dein Privatleben geniessen kannst.
Erfahre, was du erwarten darfst:
- Punktgenau den auslösenden Faktor herausfinden und auflösen.
- Sekundenschneller Stressabbau durch auf dich abgestimmter Einsatz äusserst präziser und hocheffektiver Methoden aus der Kurzzeit-Therapie und des Mentaltrainings.
- Nachhaltiger Erfolg in nur 3 -5 Coaching-Sessions – Die Veränderung ist übertragbar auf andere und zukünftige Stresssituationen.
Coaching-Beispiele

Stress lass nach: eine grosse Veränderung

Businessaufbau: Von Druck zu neuen Lösungen

Erfolgreich präsentiert: Von Angst zum überzeugenden Auftritt
Zertifizierte Qualität für höchste Coaching-Standards
Alle Coachings haben einen hohen und professionellen Qualitätsstandard. Die Qualitätssiegel belegen die Zertifizierung nach den grössten Dachvereinen wie der Society of Neuro Linguistic Programming™ (NLP), National Guilt of Hypnotists (NGH®), Gesellschaft für Neurolinguistisches Coaching (GNLC) und Schweizer Coaching Association (SCA).








Weitere Coaching-Angebote
Durch verschiedene Ansätze können wir gezielt Lösungen finden und Unsicherheiten überwinden, Ängste bewältigen, Stress reduzieren und Resilienz steigern, Energielosigkeit bekämpfen und Motivation steigern – alles individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
